2011年5月21日土曜日

ナイス・ポーズ!

いやぁ~、まいった。
昨日は半日以上、寝込んでしまった。
ときどきなるんだよね、頭痛に。
首から肩にかけての凝りがひどくなると頭が痛くなって
その後、吐き気までもよおしてくる。
そうなったら頭痛が治まるまで寝るしかないんだけど
昨日は何回寝て起きてもダメ。
ようやく治ったのは半日以上経った午前2時。
もう寝るのも飽きたし
それからずっとパソコンをいじったり読書をしたりしていたら
やばっ、首が凝ってきた。
姿勢が悪いから首に負担がかかるんだよね。
また頭が痛くなる前に止めて掃除でもしようっと。

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4 件のコメント:

  1. 私も首痛と肩こりがひどく、時々寝込みます。鍼灸に通うようになってからだいぶ楽になりました。おススメです。

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  2.  キュウさん、こんばんは。

     キュウさんもですか?
     あの辛さは経験者でないとわからないですよね。
     自分の場合、首が痛くなるのは高校時代にラクビーの練習試合で首を傷めせいもあると思います。
     その影響で背骨も曲がっているので、背筋痛、腰痛もでます。
     以前はときどき整体に通っていたのですが、今は貧乏しているので整体にも行けません。
     我慢、我慢です。

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  3. お察しします、、、肩から腕は大丈夫ですか?
    50肩で苦しんだ時期がありましたので、、
    お大事に、、、
    この猫のようなポーズはいいんですよね、
    猫のポーズをを真似たストレッチっていいですよ

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  4.  はるこさん、こんばんは。

     40肩、50肩は未経験です。
     でも、3年ほど前から朝、目が覚めたときに両手がこわばっているようになりました。
     何が原因なのかわかりませんが。

     腕立てや腹筋運動は好きなのですが、ストレッチは苦手なんです。
     体が固くて。
     でも、歩きながら肩を回したりはよくしています。

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