いやぁ～、まいった。
昨日は半日以上、寝込んでしまった。
ときどきなるんだよね、頭痛に。
首から肩にかけての凝りがひどくなると頭が痛くなって
その後、吐き気までもよおしてくる。
そうなったら頭痛が治まるまで寝るしかないんだけど
昨日は何回寝て起きてもダメ。
ようやく治ったのは半日以上経った午前２時。
もう寝るのも飽きたし
それからずっとパソコンをいじったり読書をしたりしていたら
やばっ、首が凝ってきた。
姿勢が悪いから首に負担がかかるんだよね。
また頭が痛くなる前に止めて掃除でもしようっと。
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私も首痛と肩こりがひどく、時々寝込みます。鍼灸に通うようになってからだいぶ楽になりました。おススメです。
返信削除キュウさん、こんばんは。
返信削除キュウさんもですか？
あの辛さは経験者でないとわからないですよね。
自分の場合、首が痛くなるのは高校時代にラクビーの練習試合で首を傷めせいもあると思います。
その影響で背骨も曲がっているので、背筋痛、腰痛もでます。
以前はときどき整体に通っていたのですが、今は貧乏しているので整体にも行けません。
我慢、我慢です。
お察しします、、、肩から腕は大丈夫ですか?
返信削除50肩で苦しんだ時期がありましたので、、
お大事に、、、
この猫のようなポーズはいいんですよね、
猫のポーズをを真似たストレッチっていいですよ
はるこさん、こんばんは。
返信削除４０肩、５０肩は未経験です。
でも、３年ほど前から朝、目が覚めたときに両手がこわばっているようになりました。
何が原因なのかわかりませんが。
腕立てや腹筋運動は好きなのですが、ストレッチは苦手なんです。
体が固くて。
でも、歩きながら肩を回したりはよくしています。